အိပ်ရာမဝင်မီ ဆုတောင်းပါ။ ကရုဏာပြန့်ပွားပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်။ ဆုတောင်းခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ။

အိပ်ရာမဝင်မီ ဆုတောင်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုပျော်ရွှင်စေသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ပုံပြင်ပေါင်းများစွာကို ကြုံတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဘဝမှာ သာယာပျော်ရွှင်စေမယ့် အရာနှစ်ခုလုံးဟာ ဘဝကို ဖရိုဖရဲဖြစ်စေတဲ့ မကောင်းမှုတွေကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ အချိန်လိုအပ်ပါတယ်။ မကောင်းတဲ့ဇာတ်လမ်းတွေကို မေ့ပျောက်ဖို့ ကောင်းကောင်းအိပ်ချင်သလား။

အိပ်ရာမဝင်မီ မန္တန်ရွတ်ဆိုခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များကို ကြည်လင်တောက်ပစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ လူသားအချင်းချင်း နေ့စဉ်ပြုလုပ်ခဲ့သော ကုသိုလ်များကိုလည်း ဖြန့်ဝေပေးပါသည်။ သို့မဟုတ် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့ အာရုံစူးစိုက်သည့်အခါ စိတ်အေးမြစေပြီး သက်တောင့်သက်သာ အိပ်ပျော်စေသည်။ မနက်အိပ်ရာနိုးတာနဲ့ ကြည်လင်တောက်ပမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ အလုပ်ကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် စာသင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

အိပ်ရာမဝင်မီ ဆုတောင်းခြင်း၌ ၎င်းသည် မည်သည့်အခန်းဖြစ်ပါစေ ၎င်းတွင် စွမ်းအားများစွာရှိသည်။ အတွေးအခေါ်ကောင်းတွေနဲ့လည်း ဖုံးကွယ်ထားတယ်။ ယင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဘဝတိုင်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်ပေလိမ့်မည်။ တစ်နေ့တာလုံး ချောမွေ့နေတာမို့ အိပ်ရာမဝင်ခင် ဆုတောင်းပေးတာကောင်းပါတယ်။ နေ့တိုင်း များများလေ့ကျင့်လေ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ ဉာဏ်ပညာအပေါ် ကောင်းမွန်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်က အမျိုးမျိုးသော ကိစ္စတွေကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်နိုင်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုအသေးစိတ်၊ သတိထား၊ စိတ်အေးအေးထားပါ။

အိပ်ရာမဝင်မီ စတင်ဆုတောင်းပါ။

မြတ်စွာဘုရား၊ ဓမ္မ၊ သံဃာ (၃) ကြိမ် ဂါရဝပြုပြီး ဂါထာကို ပုံမှန်အတိုင်းရွတ်ဆိုပါ။

ကိုးကွယ်ရာစကား

Imina Sakkarena taṃ buddhaṃ Abhipujayami

Imina Sakkarena tang dhammam Abhipujayami

Imina sakkarena taṃ sanghaṃ Abhipujayami

ရတနာသုံးပါးကို ကိုးကွယ်ဆုတောင်းပါ။

Arahaṃ sammāsambuddho bhagava buddhaṃ bhagavantaṃ abhivādemi (bow down)

Svakkhāto bhagavatā dhamma dhammaṃ namassāmi (bow down)

Supatipanno Bhagavato Savakasangho Sanghaṃ Namami (Bow down)

မြတ်စွာဘုရားကို ချီးမြှောက်သော ပဌနာတော်များ

Namo tassa bhagavato arahato sammasambuddhassa.

Namo tassa bhagavato arahato sammasambuddhassa.

Namo tassa bhagavato arahato sammasambuddhassa.

၅ ပါး သီလ ဆောက်တည် ဆုတောင်းခြင်း။

Mayaṃ bhante visung visung rakkhanaṭṭhāya tisaraṇena saha pancha sīlani yajāma.

Dutiyampi mayangbante visung visung rakkhanaṭṭhāya tisaraṇena saha pancha sīlani yajāma.

Tatiyampi mayangbante visung visung rakkhanaṭṭhāya tisaraṇena saha pancha sīlani yajāma.

Traisaranakomna ၏ဆုတောင်းချက်

Phutthang Saranang Kachchami

Dhammaṃ saraṇaṃ gacchāmi

Sanghaang Saranang Kachchami

Dutiyampi Buddhaṃ saraṇaṃ gacchāmi

Dutiyampi Dhammaṃ saraṇaṃ gacchāmi

Dutiyampi Sanghaṃ Saranang Kachchāmi

tatiyampi buddhaṃ saraṇam gacchāmi

Tatiyampi Dhammaṃ saraṇaṃ gacchāmi

Tatiyampi Sanghaṃ saraṃ gacchāmi

ဆုတောင်းပြီး ၅ ပါးသီလယူပါ။

Pāṇātipātā veramaṇī sikkhapadam samadiyāmi

Adinnadāna veramaṇī sikkhapadam samadiyāmi

In the samādiyāmi sāmaṇī sikkhāpataṃ.

Musavadā veramaṇī sikkhapadam samadiyāmi.

Surameyāyāmajjāpamaṭṭhāna veramaṇī sikkhapadam samadiyāmi.

ဆုတောင်းပြီး ၅ ပါးသီလ ဆောက်တည်ပါ။

ယခုမှစပြီး ၅ ပါးသီလကို ယခင်အတိုင်း ဖြူစင်အောင်ထားနိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးချင်ပါတယ်။

အိပ်ရာမဝင်မီ ၅ ပါးသီလ ဆောက်တည်ပါ။

Imani panja sikkhapathani samadiyami (၃ ကြိမ်)

ကုသိုလ်တရားတွေ ပြန့်ပွားပါစေလို့ ဆုတောင်းလိုက်ပါတယ်။

မြတ်စွာဘုရား၊ ဓမ္မ၊ သံဃာကို ရိုသေခြင်း။

အဟṃသုခိတု Homi ရွှင်လန်းကြပါစေ။

နိဒုက္ကုဟုိ၊ ဆင်းရဲခြင်းမှ လွတ်ခြင်း။

Avero homi၊ တာဝန်မှလွတ်။

Apyāpajjho homi, အန္တရာယ်အတားအဆီးအားလုံးမှလွတ်။

အဘိက္ခု homi ဝဋ်ဆင်းရဲမှ လွတ်၏။

စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်း ဘေးရန်အပေါင်းမှ ကင်းဝေးကြပါစေ။

သတ္တဝါတိုင်း ကရုဏာ ပွားများနိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းလိုက်ပါတယ်။

Sabbe Satta, သတ္တဝါအားလုံး ဝေဒနာ ဟောင်း အသေ မွေးဖွားခြင်း ဒုက္ခ၌ အပေါင်းအသင်း ဖြစ်ကြကုန်၏။

Avera Hontu, ၊ ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ပါစေ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရန်ငြိုးတွေ မထားရအောင်။

ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မနှောက်ယှက်ရအောင်။

Anīgha hontu,ရွှင်လန်းချမ်းမြေ့ကြပါစေ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ဒုက္ခတွေ မပေးပါနဲ့။

စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပျော်ရွှင်နိုင်ပါစေ။ ဆင်းရဲဒုက္ခအပေါင်းမှ ကင်းဝေးကြပါစေ။